Fabrice Payen, ancien moine bouddhiste en Thaïlande, veut mettre en pratique les enseignements spirituels qu’il a appris.
Fabrice Payen a été, dans une ancienne vie, quatre fois champion d’Europe et une fois champion du monde de boxe thaï, un sport qui l’a aidé à se relever d’une enfance difficile avec un père alcoolique.
« Grâce à la boxe, j’ai rapidement été émancipé. J’ai toujours vu le côté positif des choses. Les apprentissages de la vie, même s’ils sont douloureux, sont importants pour mieux nous dépasser et nous comprendre en profondeur ».
En 2001, cet ancien fonctionnaire à la mairie d’Évreux durant 20 ans raccroche les gants de boxe et se dirige vers la voie de la sagesse et de la méditation bouddhiste. Un art de vivre qui l’amène à endosser l’habit de moine en Thaïlande et en Birmanie en 2004.
Là, il découvre que chaque moine possède une fonction particulière dans le temple.
Moi, je m’occupais de l’entretien notamment avec le nettoyage des 300 marches menant au temple. Le bouddhisme est un art de vivre. Chaque mouvement doit être accompli en ayant pleinement conscience de nos pensées, de nos actions. On revient toujours à l’instant présent ».
Retrouver son corps et ses sensations
Grâce à une séance d’hypnose, il comprend comment maîtriser ses pensées négatives et ses colères et les « nettoyer » pour ne pas les refouler mais les accepter.
« L’hypnose m’a happé. J’ai voulu transmettre à mon tour cet enseignement. Après avoir suivi 800 heures de formation, je suis devenu hypnothérapeute ».
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Souhaitant approfondir ses connaissances, il s’est dirigé vers d’autres pratiques méditatives comme le Chi-Gong, gymnastique chinoise basée sur la maîtrise du souffle qui apporte une harmonie énergétique du corps pour libérer les nœuds émotionnels.
Il a également exploré l’art des magnétiseurs-guérisseurs et du chamanisme axé sur le chant et la musique pour extérioriser les émotions.
Beaucoup de personnes sont dans une rupture sociale, affective et professionnelle. Notre éducation nous pousse à retenir nos émotions. Les maux restent dans notre corps. Il est aujourd’hui important, dans notre société, d’atteindre un confort spirituel, de retrouver son corps et ses sensations ».
Le 28 septembre, Fabrice Payen ouvrira son école de bien-être à l’occasion d’une journée portes ouvertes à la Maison de quartier de la Madeleine.
Les cours, d’une durée de 4 heures, auront lieu deux fois par mois le samedi après-midi et sont ouverts à tous. Un certificat médical sera demandé. « Je vais constituer un groupe en fonction du comportement de chacun.
L’objectif est d’axer sur le corps et la méditation pour que chaque personne puisse éradiquer ses souffrances à la racine et se recentrer sur la manière dont son corps fonctionne, comme une purification mentale de la cause de la souffrance ».
Un suivi individuel des personnes pourra être proposé en dehors des cours. Par ailleurs, des cours à la carte seront proposés. Fabrice Payen réfléchit également à des ateliers de méditation et d’exercices physiques durant un week-end dans un gîte, « une sorte de détox spirituel et alimentaire ».
Cours de bien-être à la Maison de quartier de la Madeleine. Journée portes ouvertes samedi 28 septembre après-midi.
Fabrice Payen : 06 50 12 55 80 ou fabrice.payen13@gmail.com
Facebook : Fabrice Payen Meshkah France
V. Dobigny